Leana Alink

Leana Alink

1 op 1 coaching

In beweging zijn is wat mij het gelukkigste maakt. Het is dan ook mijn passie om anderen te helpen ook vanuit een gezonde verbinding in beweging te zijn. Je eigen lichaam als jouw ware liefde te behandelen en lichaam en geest met elkaar te laten samenwerken.

Om anderen in de breedste zin van een gezonde leefstijl te kunnen coachen, heb ik een intensief coaching traject ontwikkeld met betrekking tot de fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Ik bundel mijn krachten als Fysiotherapeut, Pilates trainer en leefstijl coach samen en breng dit elke dag met veel liefde en passie over om anderen te inspireren gelukkig en gezond te zijn.

  • Persoonlijk trainingsschema om jouw fitheidsdoelen te behalen.
  • 8x personal training bij Vondelgym zuid. Hierna extra bij te boeken.
  • Lidmaatschap bij de Vondelgym.

Voeding en supplementen advies aan de hand van een bloedonderzoek.(bloedtestafname aan het begin en aan het einde van het traject)

  • Dagelijkse schrijf opdrachten.
  • Wekelijkse lees, luister en kijk opdrachten.
  • Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen.
  • Dagelijks incheck moment via chat.
  • Wekelijkse (video)call of in overleg een face-to-face afspraak.

Investering: 5000 excl. BTW

  • Uitgebreide gezondheidscheck aan de hand van een vragenlijst met betrekking tot de fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
  • Voeding en supplementen advies aan de hand van de uitslag van het bloedonderzoek.
  • Lichamelijk onderzoek met specifieke mobiliteit -en krachttesten.
  • Foto’s en metingen.
  • Doelen stellen en een plan maken.
  • Patronen inzichtelijk maken.
  • Bewustwording creëeren.
  • Structuur aanbrengen.
  • Opdoen van veel theorie door te lezen, luisteren en kijken.
  • Patronen doorbreken.
  • Gedragsverandering.
  • Opdoen van veel theorie door te lezen, luisteren en kijken.
  • Nieuwe gezonde levensgewoonte je eigen maken.
  • Energie in het lijf.
  • Rust in het hoofd.
  • Dankbaarheid in je hart.
  • Productiviteit in je handen.
  • Verbinding vanuit je ziel

Als je persoonlijke ondersteuning wilt bij het trainen dan zijn deze sessies extra toe te voegen aan het coaching traject.

1 sessie

85

8 sessies

640
  • 10 weken geldig

16 sessies

1280
  • 18 weken geldig

24 sessies

1850
  • 26 weken geldig