Leana Alink

Leana Alink

Menu

Fitness en leefstijl coach

1 op 1 coaching

Neem contact op

Coachingtraject van 6 maanden

Intake

  • Uitgebreide gezondheidscheck aan de hand van een vragenlijst met betrekking tot de fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
  • Voeding en supplementen advies aan de hand van de uitslag van het bloedonderzoek.
  • Lichamelijk onderzoek met specifieke mobiliteit -en krachttesten.
  • Foto’s en metingen.
  • Doelen stellen en een plan maken.

0-3 maanden

  • Patronen inzichtelijk maken.
  • Bewustwording creëeren.
  • Structuur aanbrengen.
  • Opdoen van veel theorie door te lezen, luisteren en kijken.

3 tot 6 maanden

  • Patronen doorbreken.
  • Gedragsverandering.
  • Opdoen van veel theorie door te lezen, luisteren en kijken.
  • Nieuwe gezonde levensgewoonte je eigen maken.

Resultaat

  • Energie in het lijf.
  • Rust in het hoofd.
  • Dankbaarheid in je hart.
  • Productiviteit in je handen.
  • Verbinding vanuit je ziel
DSC06536-Enhanced-NR

Wat is erbij inbegrepen?

Training

  • Persoonlijk trainingsschema om jouw fitheidsdoelen te behalen.
  • 8x personal training bij Vondelgym zuid. Hierna extra bij te boeken.
  • Lidmaatschap bij de Vondelgym gedurende het traject ter waarde van 79,50 euro.

Voeding

Voeding en supplementen advies aan de hand van een bloedonderzoek.(bloedtestafname aan het begin en aan het einde van het traject)

Rust/mindset

  • Dagelijkse schrijf opdrachten.
  • Wekelijkse lees, luister en kijk opdrachten.
  • Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen.

Contact

  • Dagelijks incheck moment via chat.
  • Wekelijkse (video)call of in overleg een face-to-face afspraak.

Investering: € 5000 excl. BTW

Persoonlijke training

Als je persoonlijke ondersteuning wilt bij het trainen dan zijn deze sessies extra toe te voegen aan het coaching traject.
Prijzen zijn excl. BTW.

DSC06556-Enhanced-NR

1 sessie

€85

16 sessies

€1280
  • 18 weken geldig

8 sessies

€640
  • 10 weken geldig

24 sessies

€1850
  • 26 weken geldig

Testimonials

Diana Sno

"Fit, soepel, sterk en weerbaar. Voor mij de kern van een gezond lijf en dito hoofd. En precies dat vind ik bij de pilates lessen van Leana. Of we nou mat of reformer doen, ze motiveert en inspireert, dwingt je om tot het uiterste te gaan, en dat alles met respect voor jouw unieke lijf. Hoe stijf, lenig, oud of jong je ook bent, Leana vindt voor iedereen een persoonlijke uitdaging. Het is keihard werken, maar de les vliegt voorbij, en daarna kan ik de hele wereld aan."

Maarten de Borst

"Voor hardloopblessures ben ik bij 3 fysiotherapeuten geweest voordat ik bij Leana uitkwam. Binnen 6 weken was ik van al mijn blessures af. Ik nam mij direct voor bij haar te blijven voor behandeling, nu alweer ruim 5 jaar!"

Eric Corton

"Ik sport de laatste jaren heel veel en dan loop je wel eens blessures op. Leana weet die dan altijd vakkundig en op de voor mij precies juiste manier te verhelpen. Behandelen en de juiste oefeningen. Daar is ze ontzettend goed in. En daarbij is het nog gezellig ook!"

Biljana Vidovic

"Met Leana kijk ik naar mijn lichaam en geest als compleet mens: zowel om resultaten te boeken als te luisteren naar mijn lichaam. Op dat moment en voor de langere termijn traint en steunt Leana mij tijdens pilates en fysio. Ook vind ik het fijn dat er rekening wordt gehouden met mijn lengte, wat effectief is. Ik ben een voorstander van discipline, een slimme geest en lol, waar Leana en ik goed mee matchen. Tenslotte is het gewoon een leuk mens! Al om al een getalenteerde jonge dame, een topper die ik graag aanraad!"

"Fit, soepel, sterk en weerbaar. Voor mij de kern van een gezond lijf en dito hoofd. En precies dat vind ik bij de pilates lessen van Leana. Of we nou mat of reformer doen, ze motiveert en inspireert, dwingt je om tot het uiterste te gaan, en dat alles met respect voor jouw unieke lijf. Hoe stijf, lenig, oud of jong je ook bent, Leana vindt voor iedereen een persoonlijke uitdaging. Het is keihard werken, maar de les vliegt voorbij, en daarna kan ik de hele wereld aan."
Diana Sno
Scenario- en tekstschrijver
"Voor hardloopblessures ben ik bij 3 fysiotherapeuten geweest voordat ik bij Leana uitkwam. Binnen 6 weken was ik van al mijn blessures af. Ik nam mij direct voor bij haar te blijven voor behandeling, nu alweer ruim 5 jaar!"
Maarten de Borst
"Ik sport de laatste jaren heel veel en dan loop je wel eens blessures op. Leana weet die dan altijd vakkundig en op de voor mij precies juiste manier te verhelpen. Behandelen en de juiste oefeningen. Daar is ze ontzettend goed in. En daarbij is het nog gezellig ook!"
Eric Corton
Acteur, Schrijver, Presentator
"Met Leana kijk ik naar mijn lichaam en geest als compleet mens: zowel om resultaten te boeken als te luisteren naar mijn lichaam. Op dat moment en voor de langere termijn traint en steunt Leana mij tijdens pilates en fysio. Ook vind ik het fijn dat er rekening wordt gehouden met mijn lengte, wat effectief is. Ik ben een voorstander van discipline, een slimme geest en lol, waar Leana en ik goed mee matchen. Tenslotte is het gewoon een leuk mens! Al om al een getalenteerde jonge dame, een topper die ik graag aanraad!"
Biljana Vidovic

Over mij

In beweging zijn is wat mij het gelukkigste maakt. Het is dan ook mijn passie om anderen te helpen ook vanuit een gezonde verbinding in beweging te zijn. Je eigen lichaam als jouw ware liefde te behandelen en lichaam en geest met elkaar te laten samenwerken.

Om anderen in de breedste zin van een gezonde leefstijl te kunnen coachen, heb ik een intensief coaching traject ontwikkeld met betrekking tot de fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Ik bundel mijn krachten als Fysiotherapeut, Pilates trainer en leefstijl coach samen en breng dit elke dag met veel liefde en passie over om anderen te inspireren gelukkig en gezond te zijn.

Volg me op Instagram
DSC06258-Enhanced-NR

Neem contact op

Bijvoorbeeld via een vriend, Google, Instagram, etc.
Je kunt meer dan 1 selecteren