Retraîtes in Nederland & Portugal
De kracht van stilte
Soms voel je dat het tijd is om even afstand te nemen. Van de drukte. Van verwachtingen. Van het constante 'aan' staan. Onze retraîtes zijn een uitnodiging om te vertragen en naar binnen te keren. In een veilige setting creëren we ruimte voor stilte, rust en zelfreflectie.
Retraîtes in Nederland & Portugal
3-Daagse en 5-daagse retraîtes
Een moment voor jezelf
Retraîtes in Nederland & Portugal
De kracht van stilte
Soms voel je dat het tijd is om even afstand te nemen. Van de drukte. Van verwachtingen. Van het constante 'aan' staan. Onze retraîtes zijn een uitnodiging om te vertragen en naar binnen te keren. In een veilige setting creëren we ruimte voor stilte, rust en zelfreflectie.
Retraîtes in Nederland & Portugal
3-Daagse en 5-daagse retraîtes
Een moment voor jezelf
Terug naar je essentie
Terug naar je essentie
Terug naar je essentie
Ontspan en vertraag
Er is een structuur in het programma maar geen prestatiedruk. Je mag deelnemen aan de sessies, wandelen, schrijven, lezen of simpelweg zijn. Alles mag, niets moet.
We werken met kleine groepen (maximaal 8 deelnemers), zodat er persoonlijke aandacht is en de sfeer rustig en gedragen blijft.
Onze retraîtes zijn geen plek om te socializen of jezelf te bewijzen. Het is een plek om alleen te zijn, om te luisteren, en om contact te maken met wat er in jou leeft. Een moment om stil te worden en van daaruit weer helder en opgeladen verder te gaan.
Er is een structuur in het programma maar geen prestatiedruk. Je mag deelnemen aan de sessies, wandelen, schrijven, lezen of simpelweg zijn. Alles mag, niets moet.
We werken met kleine groepen (maximaal 8 deelnemers), zodat er persoonlijke aandacht is en de sfeer rustig en gedragen blijft.
Onze retraîtes zijn geen plek om te socializen of jezelf te bewijzen. Het is een plek om alleen te zijn, om te luisteren, en om contact te maken met wat er in jou leeft. Een moment om stil te worden en van daaruit weer helder en opgeladen verder te gaan.
Wat kun je verwachten
We zijn flexibel qua programma en anticiperen graag op vraag en weersomstandigheden.
Op de pagina van de retraite vind je een voorbeeld programma waarbij onderstaande thema's altijd aanwezig zijn.
Stilte
Voor innerlijke rust en een moment van zelfreflectie
Stilte
Voor innerlijke rust en een moment van zelfreflectie
Gesprek
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) vormt de basis van de sessies. Van daaruit stemmen we af op wat jij nodig hebt en zetten we, waar passend, aanvullende methodes in om jouw proces te ondersteunen.
Yin Yoga
Yin Yoga om contact te maken met je lichaam
Yin Yoga
Yin Yoga om contact te maken met je lichaam
Yin Yoga
Yin Yoga om contact te maken met je lichaam
Ademwerk
Ademwerksessies om spanning los te laten
Ademwerk
Ademwerksessies om spanning los te laten
Ademwerk
Ademwerksessies om spanning los te laten
Leefstijl
Gezonde en vegetarische maaltijden
Leefstijl
Gezonde en vegetarische maaltijden
Leefstijl
Gezonde en vegetarische maaltijden
Ruimte
Om gewoon even te zijn en te doen waar je behoefte aan hebt
Ruimte
Om gewoon even te zijn en te doen waar je behoefte aan hebt
Ruimte
Om gewoon even te zijn en te doen waar je behoefte aan hebt
Leana & Casper
Leana & Casper
Leana & Casper
Retraîtegever
Deze retraîte wordt gegeven door Leana en Casper. Partners en hierdoor goed op elkaar afgestemd. Dit zorgt voor een fijne en relaxte sfeer tijdens de retraite.
Deze retraîte wordt gegeven door Leana en Casper. Partners en hierdoor goed op elkaar afgestemd. Dit zorgt voor een fijne en relaxte sfeer tijdens de retraite.
Leana is werkzaam als coach, fysiotherapeut, Pilates en Yoga instructrice. Zij zal de massages, meditatie, yoga en ademwerk sessies organiseren.
Casper ondersteund waar nodig bij de meditatie, yoga en ademwerk sessies, verzorgt de maaltijden en zal de deelnemers meenemen in stilte wandelingen.
Leana is werkzaam als coach, fysiotherapeut, Pilates en Yoga instructrice. Zij zal de massages, meditatie, yoga en ademwerk sessies organiseren.
Casper ondersteund waar nodig bij de meditatie, yoga en ademwerk sessies, verzorgt de maaltijden en zal de deelnemers meenemen in stilte wandelingen.
Locaties
Locaties
Locaties
Kies je plek
Nederland
3-Daagse weekendretraîte in Harderwijk, Nederland
A gentle one-day experience in the forest
Wat is inbegrepen:
Intention-setting by email
120 min session
Silent tea & reflection
Integration follow-up
12-14 Juni | 18-20 September
€449
Nederland
3-Daagse weekendretraîte in Harderwijk, Nederland
A gentle one-day experience in the forest
Wat is inbegrepen:
Intention-setting by email
120 min session
Silent tea & reflection
Integration follow-up
12-14 Juni | 18-20 September
€449
Nederland
3-Daagse weekendretraîte in Harderwijk, Nederland
A gentle one-day experience in the forest
Wat is inbegrepen:
Intention-setting by email
120 min session
Silent tea & reflection
Integration follow-up
12-14 Juni | 18-20 September
€449
Portugal
5-Daagse weekretraîte in de Portugese Algarve
A gentle one-day experience in the forest
Wat is inbegrepen:
Intention-setting by email
120 min session
Silent tea & reflection
Integration follow-up
Data volgt
Prijzen volgen
Portugal
5-Daagse weekretraîte in de Portugese Algarve
A gentle one-day experience in the forest
Wat is inbegrepen:
Intention-setting by email
120 min session
Silent tea & reflection
Integration follow-up
Data volgt
Prijzen volgen
Portugal
5-Daagse weekretraîte in de Portugese Algarve
A gentle one-day experience in the forest
Wat is inbegrepen:
Intention-setting by email
120 min session
Silent tea & reflection
Integration follow-up
Data volgt
Prijzen volgen
FAQ
FAQ
FAQ
Veelgestelde vragen
Wat moet ik meenemen?
Wat voor ervaring moet ik hebben?
Staat het programma vast of is er ruimte voor eigen invulling?
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden?
Wat moet ik meenemen?
Wat voor ervaring moet ik hebben?
Staat het programma vast of is er ruimte voor eigen invulling?
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden?
Wat moet ik meenemen?
Wat voor ervaring moet ik hebben?
Staat het programma vast of is er ruimte voor eigen invulling?
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden?
Heb je nog andere vragen?
Stuur ons een bericht - we helpen je graag!
Heb je nog andere vragen?
Stuur ons een bericht - we helpen je graag!
Heb je nog andere vragen?
Stuur ons een bericht - we helpen je graag!